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施術の流れ

コアコンディショニング施術の流れ

院内

 予約・来院

事前に予約してご来院いただけるとスムーズに施術に入れます。待合室には無料のウォーターサーバーも設置しています。

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カウンセリング

カウンセリング

まずはカウンセリングからはじめます。コアコンディションニングには様々な効果があります。
健康、美容、基礎体力づくりなど、どのようは目的でコアコンディショニングをはじめたいのかヒアリングします。

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ストレッチポールの説明

ストレッチポールの説明

はじめての方にはストレッチポールの説明を行います。
身体の大きさや目的に応じてお客様にあったストレッチポールを選択します。

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施術開始

施術開始

施術開始です。
ポールの上での基本的な姿勢のとり方から徐々に身体を動かして全身を伸ばしていきます。
個人、または少人数グループで行いますので自分のペースでトレーニングを行うことができます。

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上半身のストレッチ

上半身のストレッチ

患者様はインストラクターの指示にしたがって身体を動かすだけなので、はじめてコアコンディショニングにトライする方でも簡単に取り組むことができます。

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下半身のストレッチ

下半身のストレッチ

上体を伸ばしたあとは下半身のストレッチです。
書籍の写真や動画だけでは理解の難しいポーズもインストラクターが横について指導するので安心です。
身体の各部分がしっかり伸びていることを認識していただけると思います。

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歪みのチェック

歪みのチェック

身体の歪みが大きな方は施術前後で写真を撮って補正効果を確認することができます。

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お会計

お会計

施術が終わったらお会計です。
次回の予約をしておくこともできます。
自宅でコアコンディショニングができるストレッチポールの販売も行っていますので、必要な方はお気軽にお声掛けください。

まずはお気軽にお問い合わせください 武蔵境駅前整骨院 Jccaコアコンディショニング TEL:0422-56-8002

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