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高齢者を元気に

高齢者を笑顔に、

こんな悩みを抱えていませんか?

  • 歩く動作がおぼつかなくなってきた・・・
  • 小さな階段も越えられなくない・・・
  • 日常生活で不便な動作が出てきた・・・
  • 昔ほど身体を動かす気になれない・・・

コアコンディショニングが解決します

「もう年だからしかたない』本当にそうでしょうか?

多くの高齢者は『もう年だからしかたない』と自分の体を諦めています。でも本当にそうでしょうか?

歴史をひも解いてみると、実は人の体は可能性に満ち溢れていることがわかります。

私たちが思っているよりずっと。高齢者はただ、忘れているだけなのです。便利な生活は私たちの身体活動量を極端に減らしました。

その結果、大人になると自分の体をしっかりと使うことがなくなります。そこに加齢が伴って、体の使い方を忘れてしまうのです。

自分の体を感じることで機能が目覚める

コアコンディショニングは人の体の可能性を引き出すメソッドです。

コアコンディショニングを通し、今の体を感じてみる。

たったそれだけで眠っている機能が目覚め、姿勢や動きが良くなるのです。

人の発育発達に沿った再学習プログラムだから身体機能が呼び覚まされる

私たちが生まれてから立って歩くまでの過程をもう一度エクササイズとしておさらいするコアコンディショニングは高齢者の身体機能を呼び覚ますのに最も理にかなった方法なのです。

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笑顔と自信を取りもどすいろは体操

シニアコアコンディショニングの一部である「いろは体操」をご紹介します。

いろは体操は、体の軸をつくり、動きやすい体の土台をつくるエクササイズです。

様々なトレーニングやリハビリと組み合わせるとさらに効果的です。

また、椅子に座ったエクササイズなので転倒の危険性も少なく、高齢者でも1人で安全に行えるため、セルフエクササイズの指導としても有効です。

 

まずはお気軽にお問い合わせください 武蔵境駅前整骨院 Jccaコアコンディショニング TEL:0422-56-8002

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