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どんな人に向いてるの?

子どもからお年寄りまで、みんなの健康の基礎を作るコアコンディショニング

  • より健康を必要とされる方やスポーツ選手
  • 肩こり、むくみなどの慢性的な不調にお悩みの方
  • スポーツ外傷・障害にお悩みの方
  • スポーツをやられているお子様
  • 子どもの発育向上に役立たせたい方
  • 妊娠中及び出産後の骨盤アライメント異常のある方
  • 身体能力の低下に悩まされているお年寄りの方
  • 整形外科・中枢神経疾患・小児麻痺・呼吸器疾患の方など

子どもたちの身体と心を豊かにするコアコン

子どもたち

人は発育発達の過程を経てからだを育み、からだを動かし、からだを感じ、からだを通してコミュニケーションを図ることで、からだはもとより脳や心も発達させていきます。
コアコンディショニングは人の発育発達の過程になぞられてエクササイズを進めることにより子どもたちの身体機能を最大限に引き出します。
自分のからだを自分の思うように動かせるようになった子どもは様々なことに自身がもてます。
コアコンディショニングは単に姿勢と動きを良くするエクササイズではなく子どもたちの心身の健やかな発達に欠かせないものです。

 

美しいボディラインをつくるコアコン

ボディライン

姿勢という言葉はさまざまな意味がこめられています。
単なる姿勢だけでなく、物事に取り組む姿や生き様さえもその意味に含まれます。
文字どおり「姿勢」とは内面の美しさを醸し出すものです。
本来、人は無駄な力みがなく自然体でスッと立つことのできる機能を持って生まれてきました。
3歳くらいの子どもたちは皆、自然とスッと立つことができます。
しかし大人になると日常の動作で不自然な姿勢を強いられたり、便利さによる不活動により使うべき筋肉を使わなくなり姿勢が崩れていきます。
コアコンディショニングのエクササイズを実施することにより、私たちのからだは自然とスッと、美しく立つための機能を思い出し、取り戻す事ができるのです。

 

アスリートのパフォーマンス向上に欠かせないコアコン

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全てのスポーツの基本の“き”であるからだの反応を引き出すのがコアコンディショニングです。 スポーツ動作では急激で早い重心の変化に対し、身体をコントロールする必要があります。
コアコンディショニングはパワーやスピード、技術のベースとなる、身体の様々な反射・反応を効率よく引き出します。
それは、人が姿勢と運動の調整機能である様々な反応を身につけ発達させてきた過程である発育発達の過程をエクササイズとしてもう一度体験することで身体に眠る反射や反応を引き出すからです。
そのことがパフォーマンスを上げ、怪我や慢性的な痛み、原因不明の不調を防ぐことがにつながるのです。
そしてスポーツを心からたのしむことができるようになるのです。

 

高齢者の身体機能を呼び覚ますコアコン

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多くの高齢者は『もう年だからしかたない』と自分の体を諦めています。でも本当にそうでしょうか?
歴史をひも解いてみると、実は人の体は可能性に満ち溢れていることがわかります。私たちが思っているよりずっと。
高齢者はただ、忘れているだけなのです。便利な生活は私たちの身体活動量を極端に減らしました。
その結果、大人になると自分の体をしっかりと使うことがなくなります。そこに加齢が加わって、体の使い方を忘れてしまうのです。
コアコンディショニングは人の体の可能性を引き出すメソッドです。コアコンディショニングを通し、今の体を感じてみる。
たったそれだけで眠っている機能が目覚め、姿勢や動きが良くなるのです。

まずはお気軽にお問い合わせください 武蔵境駅前整骨院 Jccaコアコンディショニング TEL:0422-56-8002

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